ధేబ్రా

ధేబ్రా చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు దాని తయారి విధానం కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

పోషకాహారంతోనే శిశువు ఆరోగ్యం

              గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడు ఇద్దరికి సరిపోయే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి కాబట్టి ఆకలి అధికంగానే ఉంటుంది. అయితే గర్భంలోని శిశువు ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని ఆహారపదార్థాలు తీసుకునే విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాల  ప్రభావం తల్లిమీదకంటే గర్భస్థ శిశువు మీదనే అధికంగా ఉంటుందంటున్నారు గైనకాలజిస్టులు. ఈ సమయంలో ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలో కొన్ని వివరాలు చెబుతున్నారు. అవి... ఇంకా చదవండి

రవ్వ ఊతప్పం

రవ్వ ఊతప్పం  చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు దాని తయారి విధానం కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

వరుత్తరాచ సాంబార్

వరుత్తరాచ సాంబార్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు దాని తయారి విధానం కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి 

పల్లీ ఫ్రైడ్ రైస్

పల్లీ ఫ్రైడ్ రైస్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

తల్లులు విటమిన్ డి తీసుకొంటే.. పిల్లలు బాడీ బిల్డర్‌లే!

                తమకు పుట్టబోయే పుత్రరత్నాలు సిక్స్‌ప్యాక్ బాడీని పెంచాలనుకొనే తల్లులకు ఒక సూచన... ప్రెగ్నెంట్‌గా ఉన్నప్పుడు తల్లులు విటమిన్ డి పుష్కలంగా తీసుకొంటే పుట్టబోయే పిల్లల కండరాలు శక్తిమంతంగా ఉంటాయట. వారి మజిల్స్ చాలా స్ట్రాంగ్‌గా ఉంటాయని, నాలుగేళ్ల వయసు నుంచే వారి పట్టులో బిగువు ఉంటుందని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సౌతాంప్టన్ పరిశోధకులు తేల్చారు. ఇంకా చదవండి.

స్ట్రాబెరీ కేక్

స్ట్రాబెరీ కేక్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి