ధేబ్రా

ధేబ్రా చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు దాని తయారి విధానం కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

పోషకాహారంతోనే శిశువు ఆరోగ్యం

              గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడు ఇద్దరికి సరిపోయే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి కాబట్టి ఆకలి అధికంగానే ఉంటుంది. అయితే గర్భంలోని శిశువు ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని ఆహారపదార్థాలు తీసుకునే విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాల  ప్రభావం తల్లిమీదకంటే గర్భస్థ శిశువు మీదనే అధికంగా ఉంటుందంటున్నారు గైనకాలజిస్టులు. ఈ సమయంలో ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలో కొన్ని వివరాలు చెబుతున్నారు. అవి... ఇంకా చదవండి

రవ్వ ఊతప్పం

రవ్వ ఊతప్పం  చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు దాని తయారి విధానం కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

వరుత్తరాచ సాంబార్

వరుత్తరాచ సాంబార్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు దాని తయారి విధానం కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి 

పల్లీ ఫ్రైడ్ రైస్

పల్లీ ఫ్రైడ్ రైస్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

తల్లులు విటమిన్ డి తీసుకొంటే.. పిల్లలు బాడీ బిల్డర్‌లే!

                తమకు పుట్టబోయే పుత్రరత్నాలు సిక్స్‌ప్యాక్ బాడీని పెంచాలనుకొనే తల్లులకు ఒక సూచన... ప్రెగ్నెంట్‌గా ఉన్నప్పుడు తల్లులు విటమిన్ డి పుష్కలంగా తీసుకొంటే పుట్టబోయే పిల్లల కండరాలు శక్తిమంతంగా ఉంటాయట. వారి మజిల్స్ చాలా స్ట్రాంగ్‌గా ఉంటాయని, నాలుగేళ్ల వయసు నుంచే వారి పట్టులో బిగువు ఉంటుందని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సౌతాంప్టన్ పరిశోధకులు తేల్చారు. ఇంకా చదవండి.

స్ట్రాబెరీ కేక్

స్ట్రాబెరీ కేక్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఫిష్ పకోడి

ఫిష్ పకోడి చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం

 ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

పన్నీర్ క్యాప్సికం మసాలా

పన్నీర్ క్యాప్సికం మసాలా చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఎగిరిపోతే ఎంత బాగుందో!

                       తమ చదువుకు తగిన ఉద్యోగం వస్తేనే చేస్తామంటూ భీష్మించుకుని కూర్చుంటారు కొందరు. చిన్న ఉద్యోగం చేస్తే పరువు పోయినట్టు బాధపడతారు ఇంకొందరు. కాని పూణె అమ్మాయి అపూర్వ గిల్షే తీరు అది కాదు. పైలెట్ శిక్షణ పొందిన అమ్మాయి మొదట విమానంలో సేవలందించే మామూలు ఉద్యోగిగా పనిచేసింది. మూడేళ్ల తర్వాత పట్టు వదలకుండా తాను అనుకున్న లక్ష్యాన్ని అందుకుంది. ఇంకా చదవండి

బీరకాయ రైస్

బీరకాయ రైస్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఆరెంజ్ కేక్

ఆరెంజ్ కేక్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఉసిరి సాంబార్

ఉసిరి సాంబార్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం
 ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

పెళ్లిళ్లెందుకు పెటాకులు..?

                           పెళ్లంటే నూరేళ్లపంట! నిజమే.. పెళ్లి అనే పదం వధూవరుల హృదయాలను మీటే స్వరజతి. అయితే- పెళ్లి వీరిరువురి మధ్యనే కాక, రెండు కుటుంబాల నడుమ ఏర్పరచే బంధం కూడా ఎన్నతగినదే. కోటి కోరికల నేపథ్యంలో తమ కాపురం మూడు పువ్వులు, ఆరు కాయలుగా వర్థిల్లాలని వధూవరులు కోరుకుంటారు. మాంగల్యంతో ముడిబడ్డ తమ బంధం కడదాకా నిలవాలని ఆకాంక్షిస్తారు. అదే- దాంపత్య ధర్మం.  ఇంకా చదవండి

ఆలూ టిక్కా

ఆలూ టిక్కా చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం
ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

చిక్కుడు ఆవకాయ

చిక్కుడు ఆవకాయ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

వెంట్రుకలకు ట్రిమ్మింగ్ అవసరమే!

                          జుట్టు పీచులా జీవం లేనట్టు అయ్యిందంటే వెంట్రుకలు ఎక్కువగా చిట్లిపోయి ఉన్నాయని అర్థం. ఎండ, కాలుష్యం, షాంపూలు, బ్లో డ్రైయ్యింగ్, స్ట్రెయిటనింగ్, కలరింగ్ ... వంటివన్నీ శిరోజాలను దెబ్బతీసేవే! హెయిర్ స్టైలింగ్‌లోనూ, దువ్వడంలోనూ వెంట్రుకలు సులువుగా దెబ్బతింటాయి. చిట్లిన వెంట్రుకలను బాగుపరచాలన్నా, కళ తప్పని జుట్టుకు జీవం పోయాలన్నా ఈ మేలైన టిప్స్ పాటించాలి.. ఇంకా చదవండి

పాయా సూప్

పాయా సూప్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

వంకాయ, వెల్లుల్లి మసాలా రైస్

వంకాయ, వెల్లుల్లి మసాలా రైస్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

కాబోయే తల్లులూ... మందుల విషయంలో జర భద్రం!

                      మాతృత్వం ఒక వరం. కానీ వరం లాంటి ఆ పరిస్థితి తనకూ, పుట్టబోయే బిడ్డకూ శాపంగా పరిణమించకూడదు కదా. అమ్మ త్యాగానికి మారు పేరు కాబట్టి ఆ త్యాగానికీ సిద్ధపడుతుంది. కాబోయే అమ్మ... ఏయే పరిస్థితుల్లో ఎలాంటి మందులు వాడకూడదో తెలుసుకోవడం వాళ్లకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాబోయే మాతృమూర్తి ఏవైనా మందులు వాడితే కడుపులోని బిడ్డకు ఎలాంటి పరిణామాలు వస్తాయో వివరించేదే ఈ కథనం.ఇంకా చదవండి

బేల్ పూరి

బేల్ పూరి చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం 

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఆలూ, సోయా వేపుడు

ఆలూ, సోయా వేపుడు చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు మరియు తయారుచేసే పద్ధతి కోసం
ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .